プロポリスの健康効果&選ぶポイント

チェックすべきこと

「プロポリス」を摂取することで得られる効果をランキング式で説明します。また、プロポリスが含まれている健康食品やサプリメントは数多く販売されていますが、購入する際にチェックしたいポイントについて紹介します。

がんに以外にどんな効果があるのか

no.1

糖尿病

日本では糖尿病になる人やその予備軍が年々増加傾向にあります。そのため、深刻な社会問題となっていますが、プロポリスにはインスリンの働きを活発にさせる効果があるとされています。健康体の時に飲み始めることで、糖尿病の予防にもなると期待されています。

no.2

花粉症

鼻水やくしゃみなどの辛い症状が起こる花粉症ですが、それはヒスタミンの働きが関係しています。免疫反応によってヒスタミンが放出されることで、これらの症状が起こるのです。プロポリスにはヒスタミンの放出を抑える効果があると言われています。                      

no.3

風邪・インフルエンザ

シーズンによって日本では風邪やインフルエンザが大流行しますが、プロポリスには抗ウィルス作用があるため風邪やインフルエンザにも効果があると言われています。また、プロポリスを摂取することでその予防にもなると期待されています。

no.4

口内炎

プロポリスには抗菌作用だけでなく抗炎症作用もあります。口内炎を悪化させないためには口の中を清潔に保つことが大切ですが、プロポリスを摂取することで口の中を清潔にキープすることができるでしょう。同時に炎症を抑えることができると言われています。

no.5

関節リウマチ

免疫システムが正常に機能しなくなってしまうと、問題のない細胞まで攻撃してしまうことになります。それが原因となり関節が腫れたり、痛みが起こったりします。プロポリスの摂取を毎日継続することで、関節リウマチの改善に繋がるとされています。

効果について

女性

産地を確認しよう

プロポリスの産地は日本だけではありません。いろいろな国で生産されているため、高品質のプロポリスを見つけるためにはまず産地を確認しましょう。産地の中でもブラジルは高品質であると言われています。特にブラジルのミナスジェライス州で採取されたプロポリスは高品質だと有名です。

含有量を確認しよう

高品質の商品だと言われていても、含有量が少なければ効果も薄いと言えます。プロポリス選びに失敗しないためにも、高品質であっても含有量をしっかり確認することが大切です。1日の含有量が200mg以上を目安に選ぶといいでしょう。

抽出方法を確認しよう

抽出方法は主に「アルコール抽出」「水抽出」「超臨界抽出法」の3つとなりますが、それぞれのメリットを合わせた抽出方法が存在します。それは「三種抽出法」。三種抽出法ならエキスがカプセルに中に凝縮されているため、品質が高いと言えるでしょう。

安全管理についても確認しよう

毎日摂取するプロポリスは安全性の高いものを選ぶことが大切です。そこで重要となるのが製造過程における安全管理です。例えば、「GMP認定工場」で製造されている商品や、「第三者機関での検査」されている商品など、安全管理がしっかり行なわれているところで購入しましょう。

購入するならネットを活用しよう

ドラッグストアや健康食品の専門店などでもプロポリスの商品は購入できますが、通販なら数多くの商品からピックアップすることができます。また、その際に産地や含有量などの情報も確認することができるため、多くの情報を比較して安全性の高い商品を選ぶことができるでしょう。